随着高考考期临近，不少考生会出现紧张、焦虑情绪。心理专家表示，焦虑是一定压力下的自然情绪反应，适度焦虑对考试或其他重要事件的准备是有帮助的。但是如果考生陷入过度焦虑，应该如何缓解、做好身心调适？这份情绪调节 " 锦囊 " 请收好↓↓↓

祝各位考生

高考顺利

金榜题名

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